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这道清热润燥 秋季膳食了解一下
浏览次数:903次 更新时间:2021-08-27


二十四节气,不同的地域都有不同的饮食习惯

就拿处暑来说

处,离开的意思,指暑去秋来

就到了该吃鸡的好时候了

这个季节的鸡开始囤积脂肪御寒,肉质变得肥美细腻,最为好吃

小编今天再给大家来个下饭的做法

三杯鸡

三杯鸡里的三杯,指酱油,麻油,米酒

整个烹饪过程中不加水,只用这三杯就衬托出鸡肉的咸香柔韧

而且这道菜口口生津,有种特别的香气

长时间拍摄让我从头发到脚趾都感到疲劳的灵魂

轻易地被它诱惑和治愈

焖煮后收的酱汁醇厚,包裹鸡块红润光亮

(吃上一口细嫩软滑,溢出满满幸福感)


制做步骤


草原宏达汤鸡1只洗净

切小块入冷水锅焯水,捞出备用

锅烧热,倒入8勺胡麻油,放入10片姜、5瓣蒜爆香


将焯过水的鸡腿块倒入锅中,加8勺米酒、8勺生抽、2大勺冰糖

大火烧开后转中小火焖煮3分钟

放入适量青椒块、红椒块和洋葱块翻炒均匀,小火收汁


待汤汁收得差不多时,放入九层塔,盖上锅盖小火焖煮1分钟



大家还有什么下饭开胃菜推荐吗?

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